什麼是褥瘡？高齡臥床長者為何特別容易發生？
褥瘡，又稱為壓瘡，是指皮膚和皮下組織長時間受到壓力、摩擦或剪力而導致的組織壞死現象。對於長時間臥床的高齡者來說，由於活動能力減弱、皮膚變薄、血液循環變差，使得褥瘡的風險大幅上升。
褥瘡形成的4大原因
了解褥瘡的成因，有助於我們在照護中做出有效預防。以下是常見的褥瘡形成因素：
壓力：長時間壓迫皮膚（如臀部、背部、腳跟），造成局部缺氧與細胞壞死。
摩擦力：在床上移動時，皮膚與床單的摩擦會破壞皮膚表層。
剪力：身體滑動時皮膚與骨骼之間移動，造成組織撕裂。
濕氣：如尿布未即時更換，造成局部潮濕，皮膚更容易受損。
哪些部位最容易產生褥瘡？常見壓傷部位一次看
褥瘡常出現在身體骨骼突出的部位，這些部位因為軟組織少、受壓多而容易壞死：
臀部與尾椎
腳跟與腳踝
背部與肩胛骨
耳後與後腦勺（長時間側躺者）
膝蓋內側（雙腿長時間貼合者）
照護人員與家屬應每天檢查這些部位的皮膚狀況，以早期發現紅腫或破皮現象。
預防褥瘡的5大實用技巧
與其等到褥瘡發生再治療，不如從日常生活中積極預防。以下是褥瘡照護中不可忽視的重點：
1. 定時翻身，每2小時一次
幫助臥床者更換姿勢，減少局部壓力堆積。
2. 使用減壓輔具
可選擇氣墊床、減壓坐墊等醫療輔具。
3. 保持皮膚乾爽
定時更換尿布、擦乾汗水，避免皮膚長期潮濕。
4. 注重營養攝取
高蛋白飲食有助於皮膚修復與預防傷口感染。
5. 每日皮膚觀察
檢查紅腫、破皮或硬塊等異常現象，及早處理。
發現褥瘡怎麼辦？護理步驟與就醫建議
若發現長者皮膚出現破皮或紅腫且不消退，請立即：
- 停止壓迫該部位
- 清潔傷口，保持乾淨乾燥
- 使用滅菌敷料覆蓋
- 必要時就醫，由專業醫護進行傷口照護與評估
切勿使用刺激性藥品或過度摩擦傷口，避免惡化。
居家照護太累？善用專業看護資源，讓家人更安心
照顧臥床長者並不容易，尤其是要預防與照顧褥瘡，需要長時間觀察與專業技巧。如果您感到力不從心，也可以考慮：
請專業看護或長照人員協助日常照護
申請政府長照2.0補助降低負擔
與醫療團隊合作，制定個人化照護計畫
褥瘡雖然常見，卻並非無法預防。只要掌握正確的照護方法、定時翻身、保持清潔與營養，就能有效降低發生機率。對長者來說，這不只是皮膚的照顧，更是生活尊嚴的守護。
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